In-natura tax-xogħol tal-impjegati moderni hija ġurnata fl-uffiċċju. Ir-ritmu tax-xogħol ta 'intensità għolja u t-tul ma jeżerċitawx, u l-impjegat bil-mod "mard okkupazzjonali", uġigħ ċervikali u qadd se jagħmel ukoll xogħol tal-impjegati. L-effiċjenza tonqos. Allura l-għażla ta 'siġġu komdu tal-uffiċċju hija importanti għall-impjegati u l-kumpaniji.
Siġġu tal-uffiċċju għandu jsolvi tliet elementi: mill-qiegħ, saqajn, sedil - idejn - qadd.
1, il-bank tas-siġġu mhuwiex kapaċi jiddendel, is-saqajn għandhom ikunu prattiċi. Allura s-siġġu għandu jiġi aġġustat 'il fuq u' l isfel biex jilħaq l-età u l-għoli tal-impjegati fl-uffiċċju. Il-ħtiġiet tal-kwalità għall-virga ta 'aġġustament għandhom ikunu stretti minħabba li l-virga ta' aġġustament teħtieġ li titgħabba. L-aħjar huwa li tkun tista 'tferra' qabel is-sedil, għax huwa meħtieġ li tikteb 'il quddiem, għalhekk is-sedil kollu huwa uniformi, il-forza hija uniformi, u n-nies huma rilassati.
2, il-lift tal-armrest, għax il-kitba biex tgħolli l-idejn, teħtieġ li tappoġġja l-ispallejn tkun aktar għajjiena, l-idejn tagħmel ħsara. Allura l-lift tal-armrest se jkun ħafna aħjar.
3, il-qadd għandu jkun appoġġjat b'mod effettiv. L-appoġġ tal-qadd huwa relatat mas-serħan tad-dahar u l-qagħda bilqiegħda. Hemm parti mill-qadd u s-sedil tas-siġġu tal-uffiċċju fis-suq, li jista 'jiġi sseparat, iżda l-għoli tal-qadd, iżda n-nofs huwa faċli biex jinfetaħ, għalhekk hemm rekwiżit għal pożizzjonijiet bilqiegħda, għandu jkun mimli.
It-tip S tal-qadd huwa b'saħħtu, u l-liwja f'forma ta 'sinsla S hija normali. Is-sinsla normali tan-nies tidher mill-ġenb għal liwi. Il-ġisem uman normali għandu erba 'liwjiet, li huma għonq, sider, lumbari, kanzunetta sagrali, b'għonq u koroh lumbari konvessi, tat-torakulu u sagrali. Din il-liwi tas-sinsla tgħin biex ttaffi l-pressjoni mekkanika, li tista 'tilgħab shock absorber għall-moħħ, bħal qbiż mill-għoli, l-ewwel hija l-arkata, imbagħad il-kurvatura fiżjoloġika tas-sinsla, caching il-pressjoni'l bogħod, u b'hekk ittaffi l-oxxillazzjoni tal-moħħ.
Mill-mediċina tal-istruttura tal-ġisem tal-bniedem, maħlul huwa strett, jitqiegħed klipp wieħed, il-qadd huwa dritt, u l-intervall huwa mgħawweġ. Il-qadd huwa konness mal-vertebri, eżatt wara wara l-arterja tal-kliewi. Meta nżommu, il-muskoli jtabar, juru l-elastiċità u l-ebusija tiegħu, imsejħa kontrazzjoni tal-muskoli. Il-makoloġija tal-qadd hija l-muskolu tat-teal qadd fil-kontrazzjoni, minħabba li hemm vixxerali, eżerċizzju quddiemu, għalhekk l-arterji u l-vini tal-kilwa jidhru li huma kklampjati. Klipp wieħed maħlul, wieħed, id-demm jgħaġġel, il-kilwa tidher li titlaħlaħ. Min-naħa l-oħra, hemm ħafna vini tad-demm ħdejn dan il-muskolu, li jestendu għall-organi interni, fl-imsaren. Għalhekk wieħed jista 'jara li l-moviment tal-film tad-dijaframma u l-qadd huwa importanti ħafna. Naturalment, l-aħjar huwa li ma toqgħodx bilqiegħda, u tista 'żżomm l-eżerċizzju sabiex iżżomm saħħtek u taderixxi ma' drawwiet fit-tul.